PHYTOMED moringa 100g

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PHYTOMED moringa 100g

Les spécialistes sont unanimes : la composition du moringa est particulièrement riche d’un point de vue nutritif. De nombreux nutriments s’y retrouvent et particulièrement des vitamines. On estime que cette plante serait la plus nutritive et la plus complète des plantes. Les graines et les feuilles de l’arbre sont les parties généralement consommées. On les utilise fraîches, séchées ou cuites. Aussi, on peut les réduire en poudre.

Avec une composition exceptionnelle, le Moringa contient de nombreuses vitamines du groupe B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12), mais aussi des vitamines C, A, D, E et K. Il s’agit donc de l’un des aliments les plus riches en vitamines. Il est extrêmement riche en minéraux (calcium, potassium, fer, magnésium). Aussi, en protéines de très bonne qualité (contenant les 9 acides aminés essentiels) et les antioxydants. Encore pour les sels minéraux, on note la présence de potassium, de calcium, de magnésium, de sélénium, de potassium, de fer, de chlorure, de chrome, de fluor, de soufre, de cuivre, de zinc et de quelques autres éléments.

Composition nutritionnelle des feuilles de Moringa oleifera fraîches pour 100 grammes de matière sèche

Calories (kcal)

300

Protéines (g)

25

Minéraux (g)

12

Glucides (g)

40

Lipides (g)

8

Fibres (g)

15

Calcium (mg)

2100

Fer (mg)

27

Potassium (mg)

1300

Magnésium (mg)

405

Manganèse (mg)

8

Zinc (mg)

2,6

Sodium (mg)

100

Vitamine A (Ul)

14300

Vitamine C (mg)

850

Vertus Santé

Énergie et vitalité

D’une manière générale, le moringa nous aide à lutter contre la fatigue et à ressentir une meilleure forme au quotidien. Il prévient les maladies infectieuses, l’anémie et les carences en sels minéraux et en vitamines.

Une plante antioxydante puissante

Le moringa, principalement, est une plante antioxydante puissante. Elle contient des polyphénols et des flavonoïdes, qui sont des composés antioxydants. La mission de ces derniers consiste à lutter contre les effets des radicaux libres sur les cellules de l’organisme. Ils sont des boucliers contre les maladies (Etude SU.VI.MAX portant sur les effets des vitamines et minéraux antioxydants sur la prévention des maladies cardiaques chroniques et sur le cancer, INSERM).

Un concentré de nutriments et de vitamines unique au monde

En effet, la plante possède ces nutriments en très grandes quantités, et c’est ce qui fait toute sa force. le moringa contient sept fois plus de vitamine C que l’orange, deux fois plus de vitamine A que la carotte et cinq fois plus de vitamine E que l’amande !

Cet arbre tropical contient aussi quatre fois plus de calcium que le lait, et dix fois plus que l’amande. Il détient deux fois plus de protéines que le quinoa et le yaourt. Enfin, on note la présence de trois fois plus de fer dans le moringa que dans le chou kale ou les épinards. Cet arbre (ses feuilles et ses fruits, plus précisément) est un aliment très nutritif.

Quels sont les bienfaits du moringa ?

Hydratation de l’épiderme, et maintient de la souplesse et de l’élasticité de la peau. Purification et assainissement de la peau grâce à ses flavonoïdes. Elle renforce les peaux fragiles, sensibles ou irritées grâce à l’apport en vitamine A et en acides gras insaturés.

Quel maladie Soigne-le moringa ?

Les riches propriétés antioxydantes du moringa peuvent soutenir la fonction cognitive et être utiles dans la lutte contre le déclin cognitif, ainsi que des conditions comme la démence et la maladie d’Alzheimer.

Quel est le meilleur moment pour boire du moringa ?

Le moringa est un aliment extrêmement riche en nutriments, vitamines et minéraux. Il est préférable d’en consommer le matin et/ou le midi. Effectuez des cures d’un mois minimum dès que le besoin s’en fait ressentir pour lutter contre la fatigue, des carences nutritionnelles ou pour renforcer l’immunité.2

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